Selbstverteidigung für Jugendliche mit I Liq Chuan (10-15 Jahre)

Hallo zusammen,
beim wöchentlichen Training des I Liq Chuan – Selbstverteidigung mit Kung Fu für Jugendliche (11-14 Jahre), wie du verbale und körperliche Konfliksituationen mit gleichaltrigen Jugendlichen und Erwachsenen löst.

Als Grundlage für die Selbstverteidigung dient ein Kung Fu Stil namens I Liq Chuan (“I Lik Chen” gesprochen, Übersetzt: I= Geist, Liq = Kraft, Chuan = Faust). Das I Liq Chuan Programm ist so aufgebaut, dass du deine körperliche Selbstverteidigungsfähigkeit nach und nach ausbaust, aber auch deine verbalen Problemlösungsfähigkeiten weiterentwickelst. Zunächst sollen Konflikte immer mit Hilfe der verbalen Selbstbehauptung gelöst werden.
Wenn dies aber nicht ausreicht, wird dir gezeigt, wie du dich auch körperlich angemessen verteidigst. Neben Schlag- und Tritttraining, Greifbefreiung uvm. wird die Ausbildung, der für die Selbstverteidigung und Selbstbehauptung wichtigen Fähigkeiten durch Bewegungsspiele und einem Ganzkörperfitnesstraining unterstützt. Das Ziel dieser Trainingseinheiten ist es euren Gleichgewichtssinn zu schulen, euren gesamten Körper zu kräftigen und euren Kampfgeist zu fördern.
Eine wichtige Fähigkeit im I Liq Chuan ist die Achtsamkeit für den eigenen Körper. Denn wer eine gute Achtsamkeit für den eigenen Körper besitzt, erkennt leichter Dysbalancen in der eigenen Körperstruktur, löst diese auf und steht u.a. stabiler, wenn er z.B. geschubst wird oder sich zu Wehr setzten will. Außerdem wird darauf geachtet, dass ihr nach und nach eure Konzentrationsfähigkeit ausbaut und eigenständig kontrollieren lernt, damit ihr euch auch im Alltag nicht so leicht ablenken lasst.

Preis: 55 Euro im Monat für 4 mal 60 Minuten Training.
Trainingszeiten: Donnerstags von 17.00 – 18.00 Uhr
Alle weiteren Informationen und
Anmeldung zum kostenlosen Probetraining per E-Mail unter kontakt@andregossrau.de melden.