Heute

Serientermine

Tao Yin & Tao Meditation

Raum 2 Windthorststr. 3-4, Hannover - Nordstadt, Niedersachsen

Gestärkt durch den Alltag! Tao Yin Die 5.000 Jahre alte traditionelle chinesische Bewegungskunst ist die Ursprungsform des Qigong. Mit den bewussten, sanften Dehnübungen stärken wir Muskeln und Faszien, fördern den natürlichen Energiefluss und die Selbstwahrnehmung. Tao Meditation Mit der Meditation können wir in die Entspannung kommen, unseren eigenen Rhythmus finden und Kraft tanken. Bei Fragen…

13€

Traumasensibles Yoga (storniert)

Raum 2 Windthorststr. 3-4, Hannover - Nordstadt, Niedersachsen

Posttraumatische Belastungsstörungen entstehen durch gewaltvolle und belastende Ereignisse. Folgen sind Flashbacks, Ängste, Depressionen, Schlafstörungen etc. Hier kann traumasensibles Yoga mit sanften Atemtechniken, leichten Körperübungen und Meditationen helfen. Diese unterstützen die eigene positive Wahrnehmung, innere Wertschätzung und ein akzeptierendes Erleben der eigenen Persönlichkeit. Traumasensibles Yoga ergänzt prima andere Therapieformen (z.B. Gesprächstherapien). Vorkenntnisse im Yoga sind nicht…

15€

Ecstatic SUNdancey

Raum 2 Windthorststr. 3-4, Hannover - Nordstadt, Niedersachsen

Wir laden dich ein zum Ecstatic SUNdancey! Lass uns gemeinsam die Hüften schwingen, mit den Hufen scharren und dem Popo wackeln! Wir sind Josefine und Nadine, zwei verrückte Hühner, die vor guter Laune sprühen und mit euch so richtig Gas geben wollen. Nach den drei Prinzipien des Ecstatic Dance #nowords #noshoes #nodrinks (und natürlich auch…

20€ – 30€
Serientermine

Ashtanga Yoga mit Almut

Raum 2 Windthorststr. 3-4, Hannover - Nordstadt, Niedersachsen

Diese Yogastunde basiert auf dem System des Ashtanga Yoga, einer kraftvollen und dynamischen Form des Hatha Yoga. Im Asthanga Yoga gibt es eine feste Abfolge von Körperhaltungen (Asanas) die erlernt wird und die es ermöglicht, eine eigenständige Yogapraxis aufzubauen. Ein zentrales Element des Übens ist die Atmung. Die Synchronisation von bewusst geführtem Atem und Bewegung…

Personal Yoga

Raum 2 Windthorststr. 3-4, Hannover - Nordstadt, Niedersachsen

Im Einzelunterricht Yoga praktizieren ist Personal Yoga. Hier wird individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse eingegangen. Gezielt können einzelne Körperpartien gestärkt, Chakren oder andere Themen bearbeitet werden. Eine vorherige Kontaktaufnahme und Terminvereinbarung ist unbedingt notwendig. Die Kosten sind VB.

Serientermine

I Liq Chuan Kids – Selbstverteidigung für Kinder (5-10 Jahre) mit Kids Kung Fu

Raum 2 Windthorststr. 3-4, Hannover - Nordstadt, Niedersachsen

Liebe Eltern, beim wöchentlichen Training des I Liq Chuan Kids – Selbstverteidigung mit Kids Kung Fu – lernen euere Kinder, wie sie Konfliktsituationen mit gleichaltrigen Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen lösen. Zunächst sollen Konflikte immer mit Hilfe der verbalen Selbstbehauptung gelöst werden. Wenn dies aber nicht ausreicht, wird euren Kindern gezeigt, wie sie sich auch körperlich…

Serientermine

Selbstverteidigungstraining für Frauen ab 15 Jahren mit Zhong Xin Dao I Liq Chuan

Raum 2 Windthorststr. 3-4, Hannover - Nordstadt, Niedersachsen

Du möchtest Dich sicherer fühlen, wenn Du allein unterwegs bist? In einer vertrauensvollen und angenehmen Trainingsatmosphäre wirst Du Stück für Stück auf diese Situationen vorbereitet. Neben Deiner Stimme ist auch Deine Körpersprache sehr wichtig, um aus der Opferrolle treten zu können. Ich zeige Dir wie Du Dein Auftreten in solch unangenehmen Situationen verbessern kannst. Außerdem…

Serientermine

Selbstverteidigung für Kinder (4-10 Jahre) mit I Liq Chuan Kids

Raum 2 Windthorststr. 3-4, Hannover - Nordstadt, Niedersachsen

Liebe Eltern, beim wöchentlichen Training des I Liq Chuan Kids - Selbstverteidigung mit Kids Kung Fu - lernt dein Kind, wie es Konfliktsituationen mit gleichaltrigen Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen löst. Zunächst sollen Konflikte immer mit Hilfe der verbalen Selbstbehauptung gelöst werden. Wenn dies aber nicht ausreicht, wird deinem Kind gezeigt, wie es sich auch körperlich…

Serientermine

Selbstverteidigung für Jugendliche mit I Liq Chuan (10-15 Jahre)

Raum 2 Windthorststr. 3-4, Hannover - Nordstadt, Niedersachsen

Hallo zusammen, beim wöchentlichen Training des I Liq Chuan – Selbstverteidigung mit Kung Fu für Jugendliche (11-14 Jahre), wie du verbale und körperliche Konfliksituationen mit gleichaltrigen Jugendlichen und Erwachsenen löst. Als Grundlage für die Selbstverteidigung dient ein Kung Fu Stil namens I Liq Chuan (“I Lik Chen” gesprochen, Übersetzt: I= Geist, Liq = Kraft, Chuan…

Improtheater für Anfänger_Innen (storniert)

Raum 2 Windthorststr. 3-4, Hannover - Nordstadt, Niedersachsen

Spontanes Reagieren? Szenen und Geschichten aus dem Nichts entwickeln? Ein Sprung ins kalte Wasser? Wie das geht und dass das sehr viel Spaß macht, lernst du hier! Ein Kurs für Anfänger_Innen!

100€

Improtheater für Fortgeschrittene (storniert)

Raum 2 Windthorststr. 3-4, Hannover - Nordstadt, Niedersachsen

Verbesser deine Impro-Skills, lerne neue Games und arbeite an deinen Figuren! Ein Kurs für Fortgeschrittene, die schon Erfahrungen im Improtheater mitbringen.

100€
Serientermine

Tao Yin & Tao Meditation

Raum 2 Windthorststr. 3-4, Hannover - Nordstadt, Niedersachsen

Gestärkt durch den Alltag! Tao Yin Die 5.000 Jahre alte traditionelle chinesische Bewegungskunst ist die Ursprungsform des Qigong. Mit den bewussten, sanften Dehnübungen stärken wir Muskeln und Faszien, fördern den natürlichen Energiefluss und die Selbstwahrnehmung. Tao Meditation Mit der Meditation können wir in die Entspannung kommen, unseren eigenen Rhythmus finden und Kraft tanken. Bei Fragen…

13€
Serientermine

Ashtanga Yoga mit Almut

Raum 2 Windthorststr. 3-4, Hannover - Nordstadt, Niedersachsen

Diese Yogastunde basiert auf dem System des Ashtanga Yoga, einer kraftvollen und dynamischen Form des Hatha Yoga. Im Asthanga Yoga gibt es eine feste Abfolge von Körperhaltungen (Asanas) die erlernt wird und die es ermöglicht, eine eigenständige Yogapraxis aufzubauen. Ein zentrales Element des Übens ist die Atmung. Die Synchronisation von bewusst geführtem Atem und Bewegung…

Serientermine

Die Puppe lässt die Puppen tanzen!

Raum 2 Windthorststr. 3-4, Hannover - Nordstadt, Niedersachsen

Komm und tanz mit mir! Denn Dienstag ist Tanztag! Ich werde euch allen so richtig Feuer unterm Arsch machen. Nein, das wird keine wilde Party - aber wild und ausgelassen tanzen werden wir trotzdem. Nach den drei Prinzipien des Ecstatic Dance #nowords #noshoes #nodrinks (und natürlich auch keine andere Substanzen) finden wir uns für zwei…

10€ – 20€