Community Yoga – Relaxed ins Wochenende

Dieses Community Yoga ist kostenlos und offen für alle. Eine Kooperation mit dem wasmitherz!

Ich lade dich herzlich dazu ein die Alltagswoche hinter dir zu lassen und sanft ins Wochenende zu fließen und möchte dir die Möglichkeit geben, ein Stück näher zu dir selbst zu kommen…
„Where attention goes, Energy flows“ 🍃🧘‍♀️

Mein Yoga Stil ist sehr meditativ, wahrnehmungs -und selfcare orientiert aber auch kräftigend, dehnend und entspannend. Inhalte einer jeden Session sind Meditation, Atemübungen, Sonnengrüsse, Asanas, also Yoga Haltungen, die variieren und aufeinander aufbauen werden und die abschliessende Tiefenentspannung.
Ich habe meine Ausbildung zur Hatha Yogalehrerin bei Yoga Vidya im Sivananda Stil abgeschlossen und möchte dieses kostbare Wissen und Praxis mit euch teilen. Mein eigentlicher Grundberuf ist Sozialarbeiterin und ich praktiziere Yoga seit fast 10 Jahren und bin sehr dankbar darin einen Anker mitten im stürmischen Ozean des Lebens, mit all seinen Untiefen und Strömungen gefunden zu haben, der zum Regenerieren, Innehalten und Gleichmut üben einlädt. Auf seelischer und physischer Ebene eine Jahrtausende alte, bewährte Gesundheitsprävention.

Du brauchst keine Vorerfahrungen mitbringen, ich versuche das Level so offen zu gestalten, dass Menschen mit und ohne Yoga Hintergrund sich angesprochen fühlen können. Du brauchst auch keine bunten Batik Leggins und es ist egal wie alt du bist, wie sportlich etc….Yoga ist für ALLE da 🙂
Als selbst Betroffene möchte ich ganz besonders andere MS Betroffene unter uns ermutigen teilzunehmen und von der Praxis zu profitieren…

Bitte melde dich bis zum Vortag (Donnerstag) 15 Uhr per Mail an: YogabaumHannover@web.de
Instagram: yogabaum_ hannover

Ich freue mich von Herzen,
Om Shanti, Julia 🕉🌳