Programm
Community und Nachbarschaft liegen uns am Herzen. Wir setzen uns aktiv für gemeinnützige Veranstaltungen in unseren Räumen ein. Diese "Community Events" sind mit einem 
markiert. Eine vollständige Liste findest du hier.
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Kalender von Veranstaltungen
M Mo
D Di
M Mi
D Do
F Fr
S Sa
S So
4 Veranstaltungen,
meet&speak – Sprach-Café
meet&speak – Sprach-Café
Ort: Raum 1
1 Mal die Woche eine Stunde miteinander DEUTSCH sprechen (lernen) Wichtig: Anmeldung notwendig an smmontes@t-online.de. Negativ-Test notwendig! wer kann mitmachen: Zuwanderer, die im Alltag mehr Deutsch reden wollen und dabei ihre Sprachkenntnisse verbessern möchten (ab Niveau A2/B1) Deutschsprechende Teilnehmer, die sich gerne mit Menschen aus anderen Kulturen austauschen Das Angebot ist kostenlos Neue sind immer…
Life Coaching
Life Coaching
Ort: Raum 3
Coaching zu Persönlichkeitsentwicklung und Veränderungsprozessen. Geschlossene Veranstaltung.
Ashtanga Yoga mit Almut
Ashtanga Yoga mit Almut
Ort: Raum 2
Diese Yogastunde basiert auf dem System des Ashtanga Yoga, einer kraftvollen und dynamischen Form des Hatha Yoga. Im Asthanga Yoga gibt es eine feste Abfolge von Körperhaltungen (Asanas) die erlernt wird und die es ermöglicht, eine eigenständige Yogapraxis aufzubauen. Ein zentrales Element des Übens ist die Atmung. Die Synchronisation von bewusst geführtem Atem und Bewegung…
7 Veranstaltungen,
Personal Yoga (storniert)
Personal Yoga (storniert)
Ort: Raum 2
Im Einzelunterricht Yoga praktizieren ist Personal Yoga. Hier wird individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse eingegangen. Gezielt können einzelne Körperpartien gestärkt, Chakren oder andere Themen bearbeitet werden. Eine vorherige Kontaktaufnahme und Terminvereinbarung ist unbedingt notwendig. Die Kosten sind VB.
TASK Schauspielkurs Hendrik Massute 16:00 – 19:00 Uhr
TASK Schauspielkurs Hendrik Massute 16:00 – 19:00 Uhr
Ort: Raum 2
Schauspielkurs wöchentlich 10-12 Jahre
Selbstverteidigung mit Zhong Xin Dao -Einzelunterricht-
Selbstverteidigung mit Zhong Xin Dao -Einzelunterricht-
Ort: Raum 3
Einzelunterricht. Wer Interesse an einem Probetraining hat, meldet sich bei mir unter kontakt@andregossrau.de
Tao Yin & Tao Meditation
Tao Yin & Tao Meditation
Ort: Raum 1
Gestärkt durch den Alltag! Tao Yin Die 5.000 Jahre alte traditionelle chinesische Bewegungskunst ist die Ursprungsform des Qigong. Mit den bewussten, sanften Dehnübungen stärken wir Muskeln und Faszien, fördern den natürlichen Energiefluss und die Selbstwahrnehmung. Tao Meditation Mit der Meditation können wir in die Entspannung kommen, unseren eigenen Rhythmus finden und Kraft tanken. Bei Fragen…
I Liq Chuan -Kampfkunst der Achtsamkeit- für Männer und Frauen
I Liq Chuan -Kampfkunst der Achtsamkeit- für Männer und Frauen
Ort: Raum 2
Zhong Xin Dao I Liq Chuan - Kampfkunst der Achtsamkeit- für Männer und Frauen • Erhalte ein fundamentales Verständnis für die Biomechanik Deines Körpers und entwickle so ein besseres Körpergefühl. • Nutze deine Achtsamkeit, um die natürlichen Bewegungsprinzipien zu erkennen. • Erkenne, dass im Gleichgewicht bzw. in Balance zu sein ein fortlaufender dynamischer Prozess und…
Die Puppe lässt die Puppen tanzen!
Die Puppe lässt die Puppen tanzen!
Ort: Raum 2
Komm und tanz mit mir! Denn Dienstag ist Tanztag! Ich werde euch allen so richtig Feuer unterm Arsch machen. Nein, das wird keine wilde Party - aber wild und ausgelassen tanzen werden wir trotzdem. Nach den drei Prinzipien des Ecstatic Dance #nowords #noshoes #nodrinks (und natürlich auch keine andere Substanzen) finden wir uns für zwei…
5 Veranstaltungen,
Go Spieleabend (offen für alle)
Go Spieleabend (offen für alle)
Ort: Raum 1
Go Vor ca. 4000 Jahren wurde Go in China erfunden und verbreitete sich über Korea und Japan schließlich auch nach Europa, wo es sich seit ca. 120 Jahren einer stetig wachsenden Anhängerschaft erfreut. Mit einfachsten Regeln ist Go nicht nur das älteste Brettspiel der Welt, sondern auch das anspruchsvollste. Die 100-jährige Spielpraxis von Jürgen, Ralf…
Klavierunterricht
Klavierunterricht
Ort: Raum 3
Klavierunterricht für Groß und Klein unter der Leitung von Herrn Christopher Wenning (M.A.). Der Unterricht folgt der natürlichen Neugier und dem Entdeckergeist. Lerninhalte werden nicht nach einem strengen Muster abgedeckt, sondern die Bedürfnisse und Interessen der Schülerin oder des Schülers bestimmen den Rückgriff auf jene Stücke, die für ein Vorankommen geeignet sind. Die 15-jährige Berufspraxis…
I Liq Chuan Kids – Selbstverteidigung für Kinder (4-10 Jahre) mit Kids Kung Fu
I Liq Chuan Kids – Selbstverteidigung für Kinder (4-10 Jahre) mit Kids Kung Fu
Ort: Raum 2 & 3
Liebe Eltern, beim wöchentlichen Training des I Liq Chuan Kids – Selbstverteidigung mit Kids Kung Fu – lernen euere Kinder, wie sie Konfliktsituationen mit gleichaltrigen Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen lösen. Zunächst sollen Konflikte immer mit Hilfe der verbalen Selbstbehauptung gelöst werden. Wenn dies aber nicht ausreicht, wird euren Kindern gezeigt, wie sie sich auch körperlich…
I Liq Chuan Kids – Selbstverteidigung für Kinder (5-10 Jahre) mit Kids Kung Fu
I Liq Chuan Kids – Selbstverteidigung für Kinder (5-10 Jahre) mit Kids Kung Fu
Ort: Raum 2
Liebe Eltern, beim wöchentlichen Training des I Liq Chuan Kids – Selbstverteidigung mit Kids Kung Fu – lernen euere Kinder, wie sie Konfliktsituationen mit gleichaltrigen Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen lösen. Zunächst sollen Konflikte immer mit Hilfe der verbalen Selbstbehauptung gelöst werden. Wenn dies aber nicht ausreicht, wird euren Kindern gezeigt, wie sie sich auch körperlich…
Selbstverteidigungstraining für Frauen ab 15 Jahren mit Zhong Xin Dao I Liq Chuan
Selbstverteidigungstraining für Frauen ab 15 Jahren mit Zhong Xin Dao I Liq Chuan
Ort: Raum 2
Du möchtest Dich sicherer fühlen, wenn Du allein unterwegs bist? In einer vertrauensvollen und angenehmen Trainingsatmosphäre wirst Du Stück für Stück auf diese Situationen vorbereitet. Neben Deiner Stimme ist auch Deine Körpersprache sehr wichtig, um aus der Opferrolle treten zu können. Ich zeige Dir wie Du Dein Auftreten in solch unangenehmen Situationen verbessern kannst. Außerdem…
7 Veranstaltungen,
Strick-Schnack mit Maggie
Strick-Schnack mit Maggie
Ort: Raum 3
In gemütlicher Atmosphäre lädt Maggie zum gemeinsamen Stricken mit Kaffee oder Tee ein. Dabei kann das Ein oder Andere an Erfahrung ausgetauscht werden. Wenn du hast, bringe gerne deine eigenen Strickmaterialien mit, ansonsten bekommst du gerne von uns was benötigt wird.
Klavierunterricht
Klavierunterricht
Ort: Raum 3
Klavierunterricht für Groß und Klein unter der Leitung von Herrn Christopher Wenning (M.A.). Der Unterricht folgt der natürlichen Neugier und dem Entdeckergeist. Lerninhalte werden nicht nach einem strengen Muster abgedeckt, sondern die Bedürfnisse und Interessen der Schülerin oder des Schülers bestimmen den Rückgriff auf jene Stücke, die für ein Vorankommen geeignet sind. Die 15-jährige Berufspraxis…
Selbstverteidigung für Kinder (4-10 Jahre) mit I Liq Chuan Kids
Selbstverteidigung für Kinder (4-10 Jahre) mit I Liq Chuan Kids
Ort: Raum 2
Liebe Eltern, beim wöchentlichen Training des I Liq Chuan Kids - Selbstverteidigung mit Kids Kung Fu - lernt dein Kind, wie es Konfliktsituationen mit gleichaltrigen Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen löst. Zunächst sollen Konflikte immer mit Hilfe der verbalen Selbstbehauptung gelöst werden. Wenn dies aber nicht ausreicht, wird deinem Kind gezeigt, wie es sich auch körperlich…
Selbstverteidigung für Jugendliche mit I Liq Chuan (10-15 Jahre)
Selbstverteidigung für Jugendliche mit I Liq Chuan (10-15 Jahre)
Ort: Raum 2
Hallo zusammen, beim wöchentlichen Training des I Liq Chuan – Selbstverteidigung mit Kung Fu für Jugendliche (11-14 Jahre), wie du verbale und körperliche Konfliksituationen mit gleichaltrigen Jugendlichen und Erwachsenen löst. Als Grundlage für die Selbstverteidigung dient ein Kung Fu Stil namens I Liq Chuan (“I Lik Chen” gesprochen, Übersetzt: I= Geist, Liq = Kraft, Chuan…
Improtheater für Anfänger_Innen
Improtheater für Anfänger_Innen
Ort: Raum 2
Spontanes Reagieren? Szenen und Geschichten aus dem Nichts entwickeln? Ein Sprung ins kalte Wasser? Wie das geht und dass das sehr viel Spaß macht, lernst du hier! Ein Kurs für Anfänger_Innen!
Improtheater für Fortgeschrittene
Improtheater für Fortgeschrittene
Ort: Raum 2
Verbesser deine Impro-Skills, lerne neue Games und arbeite an deinen Figuren! Ein Kurs für Fortgeschrittene, die schon Erfahrungen im Improtheater mitbringen.
5 Veranstaltungen,
Gymnastik mit Musik für Senior*innen
Gymnastik mit Musik für Senior*innen
Ort: Raum 2
Gymnastik mit Musik Zielgruppe: Alle Menschen über 60 Jahren Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Das Angebot ist kostenlos. Kursleitung: Erika Bondar Ein Kurs der Seniorenarbeit der LH Hannover
Social Café – Nachbarschaftshilfe 30167
Social Café – Nachbarschaftshilfe 30167
Ort: Raum 1
Social Café Hilfe von Nachbar*innen für Nachbar*innen Jeden letzten Freitag 12-17 Uhr Hier sind deine Social Skills gefragt! Hilfst du schon Menschen in der Nachbarschaft oder möchtest dies gerne in Zukunft tun? Dann bist du freitags bei uns genau richtig! Wir suchen Menschen, die mit uns gemeinsam ein stetiges Hilfsangebot für Nachbar*innen auf die Beine…
Sharing Family – Lebensmittel-Fairteilung
Sharing Family – Lebensmittel-Fairteilung
Ort: Weitere: Innenhof
Einmal wöchentlich können Menschen mit finanziellen Nöten eine Grundversorgung von Lebensmitteln für den Haushalt bei uns abholen.Es gibt viele Familien, Rentner:innen, Student:innen, Freischaffende und Kurzarbeiter:innen, die auf Spenden angewiesen sind. Auch in unserer Nachbarschaft. Die Lebensmittelausgabe findet freitags zwischen 13:00 und 16:00 Uhr auf unserem Hof statt. Anmeldungen nehmen wir in dieser Zeit persönlich entgegen…
Yoga für russische Senior*innen
Yoga für russische Senior*innen
Ort: Raum 2
Russisches Yoga Zielgruppe: Russische Senior*innen über 60 Jahren Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Das Angebot ist kostenlos. Kursleitung: Ludmilla Dombek Ein Kurs der Seniorenarbeit der LH Hannover
Community Yoga – Relaxed ins Wochenende
Community Yoga – Relaxed ins Wochenende
Ort: Raum 2
Dieses Community Yoga ist kostenlos und offen für alle. Eine Kooperation mit dem wasmitherz! Ich lade dich herzlich dazu ein die Alltagswoche hinter dir zu lassen und sanft ins Wochenende zu fließen und möchte dir die Möglichkeit geben, ein Stück näher zu dir selbst zu kommen… „Where attention goes, Energy flows“ 🍃🧘♀️ Mein Yoga Stil…
3 Veranstaltungen,
Tao Yin & Tao Meditation
Tao Yin & Tao Meditation
Ort: Raum 2
Gestärkt durch den Alltag! Tao Yin Die 5.000 Jahre alte traditionelle chinesische Bewegungskunst ist die Ursprungsform des Qigong. Mit den bewussten, sanften Dehnübungen stärken wir Muskeln und Faszien, fördern den natürlichen Energiefluss und die Selbstwahrnehmung. Tao Meditation Mit der Meditation können wir in die Entspannung kommen, unseren eigenen Rhythmus finden und Kraft tanken. Bei Fragen…
Traumasensibles Yoga
Traumasensibles Yoga
Ort: Raum 2
Posttraumatische Belastungsstörungen entstehen durch gewaltvolle und belastende Ereignisse. Folgen sind Flashbacks, Ängste, Depressionen, Schlafstörungen etc. Hier kann traumasensibles Yoga mit sanften Atemtechniken, leichten Körperübungen und Meditationen helfen. Diese unterstützen die eigene positive Wahrnehmung, innere Wertschätzung und ein akzeptierendes Erleben der eigenen Persönlichkeit. Traumasensibles Yoga ergänzt prima andere Therapieformen (z.B. Gesprächstherapien). Vorkenntnisse im Yoga sind nicht…
2 Veranstaltungen,
Ecstatic SUNdancey
Ecstatic SUNdancey
Ort: Raum 2
Wir laden dich ein zum Ecstatic SUNdancey! Lass uns gemeinsam die Hüften schwingen, mit den Hufen scharren und dem Popo wackeln! Wir sind Josefine und Nadine, zwei verrückte Hühner, die vor guter Laune sprühen und mit euch so richtig Gas geben wollen. Nach den drei Prinzipien des Ecstatic Dance #nowords #noshoes #nodrinks (und natürlich auch…
Film Screening
Film Screening
Ort: Raum 1
Wir feiern das Filmemachen und Filme, indem wir uns einige Projekte von Paula anschauen. Auch wird es die Premiere von dem Musikvideo „Beckenrand“ sein. Es soll ein Abend voller Kreativität sein, daher werden wir vorher eine Bastel Session machen. Die Veranstaltung ist privat.
3 Veranstaltungen,
meet&speak – Sprach-Café
meet&speak – Sprach-Café
Ort: Raum 1
1 Mal die Woche eine Stunde miteinander DEUTSCH sprechen (lernen) Wichtig: Anmeldung notwendig an smmontes@t-online.de. Negativ-Test notwendig! wer kann mitmachen: Zuwanderer, die im Alltag mehr Deutsch reden wollen und dabei ihre Sprachkenntnisse verbessern möchten (ab Niveau A2/B1) Deutschsprechende Teilnehmer, die sich gerne mit Menschen aus anderen Kulturen austauschen Das Angebot ist kostenlos Neue sind immer…
Community Meeting <3
Community Meeting <3
Ort: Raum 1
Community Meeting 💙 Jeden 1. Montag im Monat treffen wir uns und planen wie wir unseren Stadtteil noch schöner und sozialer gestalten können. Du möchtest Teil unserer Community werden und dich im Stadtteil einbringen? Dann komm gerne vorbei oder schreib uns eine E-Mail: kontakt@wasmitherz.de
Ashtanga Yoga mit Almut
Ashtanga Yoga mit Almut
Ort: Raum 2
Diese Yogastunde basiert auf dem System des Ashtanga Yoga, einer kraftvollen und dynamischen Form des Hatha Yoga. Im Asthanga Yoga gibt es eine feste Abfolge von Körperhaltungen (Asanas) die erlernt wird und die es ermöglicht, eine eigenständige Yogapraxis aufzubauen. Ein zentrales Element des Übens ist die Atmung. Die Synchronisation von bewusst geführtem Atem und Bewegung…
4 Veranstaltungen,
Nähen lernen mit Maggie
Nähen lernen mit Maggie
Ort: Raum 1
Du hast Lust nähen zu lernen? Dann komm doch Dienstags mal zu unserem Näh-Treff mit Maggie. Wir verfügen über 3 funktionsfähige Nähmaschinen und 1 Spezialsistin :) Komm gerne einfach vorbei. Alles Liebe, Maggie
Selbstverteidigung mit Zhong Xin Dao -Einzelunterricht-
Selbstverteidigung mit Zhong Xin Dao -Einzelunterricht-
Ort: Raum 3
Einzelunterricht. Wer Interesse an einem Probetraining hat, meldet sich bei mir unter kontakt@andregossrau.de
Personal Yoga
Personal Yoga
Ort: Raum 2
Im Einzelunterricht Yoga praktizieren ist Personal Yoga. Hier wird individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse eingegangen. Gezielt können einzelne Körperpartien gestärkt, Chakren oder andere Themen bearbeitet werden. Eine vorherige Kontaktaufnahme und Terminvereinbarung ist unbedingt notwendig. Die Kosten sind VB.
6 Veranstaltungen,
Klavierunterricht
Klavierunterricht
Ort: Raum 3
Klavierunterricht für Groß und Klein unter der Leitung von Herrn Christopher Wenning (M.A.). Der Unterricht folgt der natürlichen Neugier und dem Entdeckergeist. Lerninhalte werden nicht nach einem strengen Muster abgedeckt, sondern die Bedürfnisse und Interessen der Schülerin oder des Schülers bestimmen den Rückgriff auf jene Stücke, die für ein Vorankommen geeignet sind. Die 15-jährige Berufspraxis…
I Liq Chuan Kids – Selbstverteidigung für Kinder (4-10 Jahre) mit Kids Kung Fu
I Liq Chuan Kids – Selbstverteidigung für Kinder (4-10 Jahre) mit Kids Kung Fu
Ort: Raum 2 & 3
Liebe Eltern, beim wöchentlichen Training des I Liq Chuan Kids – Selbstverteidigung mit Kids Kung Fu – lernen euere Kinder, wie sie Konfliktsituationen mit gleichaltrigen Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen lösen. Zunächst sollen Konflikte immer mit Hilfe der verbalen Selbstbehauptung gelöst werden. Wenn dies aber nicht ausreicht, wird euren Kindern gezeigt, wie sie sich auch körperlich…
I Liq Chuan Kids – Selbstverteidigung für Kinder (5-10 Jahre) mit Kids Kung Fu
I Liq Chuan Kids – Selbstverteidigung für Kinder (5-10 Jahre) mit Kids Kung Fu
Ort: Raum 2
Liebe Eltern, beim wöchentlichen Training des I Liq Chuan Kids – Selbstverteidigung mit Kids Kung Fu – lernen euere Kinder, wie sie Konfliktsituationen mit gleichaltrigen Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen lösen. Zunächst sollen Konflikte immer mit Hilfe der verbalen Selbstbehauptung gelöst werden. Wenn dies aber nicht ausreicht, wird euren Kindern gezeigt, wie sie sich auch körperlich…
Selbstverteidigungstraining für Frauen ab 15 Jahren mit Zhong Xin Dao I Liq Chuan
Selbstverteidigungstraining für Frauen ab 15 Jahren mit Zhong Xin Dao I Liq Chuan
Ort: Raum 2
Du möchtest Dich sicherer fühlen, wenn Du allein unterwegs bist? In einer vertrauensvollen und angenehmen Trainingsatmosphäre wirst Du Stück für Stück auf diese Situationen vorbereitet. Neben Deiner Stimme ist auch Deine Körpersprache sehr wichtig, um aus der Opferrolle treten zu können. Ich zeige Dir wie Du Dein Auftreten in solch unangenehmen Situationen verbessern kannst. Außerdem…
Gemeinwohl-Ökonomie
Gemeinwohl-Ökonomie
Ort: Raum 1
Die GEMEINWOHL-ÖKONOMIE (GWÖ) etabliert ein ethisches Wirtschaftsmodell, das auf den globalen Werten wie Menschenwürde, Solidarität, Gerechtigkeit, Nachhaltigkeit und Mitentscheidung aufbaut. Das Gelingen von Beziehungen zwischen Menschen und seiner Umwelt wird zum Ziel des Wirtschaftens. Die Gemeinwohl-Ökonomie ermöglicht Schritte für den Wandel in Wirtschaft, Politik und Gesellschaft. Am 4. Oktober treffen wir uns intern zum Plenum.…
7 Veranstaltungen,
Klavierunterricht
Klavierunterricht
Ort: Raum 3
Klavierunterricht für Groß und Klein unter der Leitung von Herrn Christopher Wenning (M.A.). Der Unterricht folgt der natürlichen Neugier und dem Entdeckergeist. Lerninhalte werden nicht nach einem strengen Muster abgedeckt, sondern die Bedürfnisse und Interessen der Schülerin oder des Schülers bestimmen den Rückgriff auf jene Stücke, die für ein Vorankommen geeignet sind. Die 15-jährige Berufspraxis…
Selbstverteidigung für Kinder (4-10 Jahre) mit I Liq Chuan Kids
Selbstverteidigung für Kinder (4-10 Jahre) mit I Liq Chuan Kids
Ort: Raum 2
Liebe Eltern, beim wöchentlichen Training des I Liq Chuan Kids - Selbstverteidigung mit Kids Kung Fu - lernt dein Kind, wie es Konfliktsituationen mit gleichaltrigen Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen löst. Zunächst sollen Konflikte immer mit Hilfe der verbalen Selbstbehauptung gelöst werden. Wenn dies aber nicht ausreicht, wird deinem Kind gezeigt, wie es sich auch körperlich…
Selbstverteidigung für Jugendliche mit I Liq Chuan (10-15 Jahre)
Selbstverteidigung für Jugendliche mit I Liq Chuan (10-15 Jahre)
Ort: Raum 2
Hallo zusammen, beim wöchentlichen Training des I Liq Chuan – Selbstverteidigung mit Kung Fu für Jugendliche (11-14 Jahre), wie du verbale und körperliche Konfliksituationen mit gleichaltrigen Jugendlichen und Erwachsenen löst. Als Grundlage für die Selbstverteidigung dient ein Kung Fu Stil namens I Liq Chuan (“I Lik Chen” gesprochen, Übersetzt: I= Geist, Liq = Kraft, Chuan…
Improtheater für Anfänger_Innen
Improtheater für Anfänger_Innen
Ort: Raum 2
Spontanes Reagieren? Szenen und Geschichten aus dem Nichts entwickeln? Ein Sprung ins kalte Wasser? Wie das geht und dass das sehr viel Spaß macht, lernst du hier! Ein Kurs für Anfänger_Innen!
Gewaltfreie Kommunikation Übungsgruppe
Gewaltfreie Kommunikation Übungsgruppe
Ort: Raum 1
Wir treffen uns 14-tägig, um gemeinsam die Gewaltfreie Kommunikation zu üben. Es ist eine feste Gruppe, damit wir einen vertrauensvolle Raum schaffen können. Wir nehmen gerne neue Teilnehmer*innen auf, wenn wir freie Plätze haben. Geleitet wird die Gruppe von Bela und Stefanie. Für Fragen oder für die Anmeldung melde Dich: bei Bela, kontakt@janinehoefer.de, 0163-4412661 bei…
Improtheater für Fortgeschrittene
Improtheater für Fortgeschrittene
Ort: Raum 2
Verbesser deine Impro-Skills, lerne neue Games und arbeite an deinen Figuren! Ein Kurs für Fortgeschrittene, die schon Erfahrungen im Improtheater mitbringen.
6 Veranstaltungen,
Gymnastik mit Musik für Senior*innen
Gymnastik mit Musik für Senior*innen
Ort: Raum 2
Gymnastik mit Musik Zielgruppe: Alle Menschen über 60 Jahren Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Das Angebot ist kostenlos. Kursleitung: Erika Bondar Ein Kurs der Seniorenarbeit der LH Hannover
Sharing Family – Lebensmittel-Fairteilung
Sharing Family – Lebensmittel-Fairteilung
Ort: Weitere: Innenhof
Einmal wöchentlich können Menschen mit finanziellen Nöten eine Grundversorgung von Lebensmitteln für den Haushalt bei uns abholen.Es gibt viele Familien, Rentner:innen, Student:innen, Freischaffende und Kurzarbeiter:innen, die auf Spenden angewiesen sind. Auch in unserer Nachbarschaft. Die Lebensmittelausgabe findet freitags zwischen 13:00 und 16:00 Uhr auf unserem Hof statt. Anmeldungen nehmen wir in dieser Zeit persönlich entgegen…
UMSONST Flohmarkt 30167
UMSONST Flohmarkt 30167
Ort: Kreativ-Büro
SHARING FRIDAY – Umsonst Flohmarkt! Wer hat, gibt. Wer braucht, nimmt. Bringt einfach eure Kleidung und Alltagsgegenstände am Freitag vorbei und wir geben sie an Menschen weiter, die sie wirklich gut gebrauchen können! Alles was übrig bleibt bringen wir dann zur Obdachlosenhilfe und zum Sozialkaufhaus. Jeder darf hier mitnehmen, was ihm oder ihr gefällt! Wir…
Yoga für russische Senior*innen
Yoga für russische Senior*innen
Ort: Raum 2
Russisches Yoga Zielgruppe: Russische Senior*innen über 60 Jahren Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Das Angebot ist kostenlos. Kursleitung: Ludmilla Dombek Ein Kurs der Seniorenarbeit der LH Hannover
Community Yoga – Relaxed ins Wochenende
Community Yoga – Relaxed ins Wochenende
Ort: Raum 2
Dieses Community Yoga ist kostenlos und offen für alle. Eine Kooperation mit dem wasmitherz! Ich lade dich herzlich dazu ein die Alltagswoche hinter dir zu lassen und sanft ins Wochenende zu fließen und möchte dir die Möglichkeit geben, ein Stück näher zu dir selbst zu kommen… „Where attention goes, Energy flows“ 🍃🧘♀️ Mein Yoga Stil…
Authentic Relating und Circling Abend
Authentic Relating und Circling Abend
Ort: Raum 1
Liebe Freunde, wir laden euch herzlich ein, an diesem Abend zum Thema Authentic Relating und Circling teilzunehmen. Dieser Abend ist eine Gelegenheit, tiefer in Kontakt mit euch selbst und anderen zu kommen, eure Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und eine Gemeinschaft von Gleichgesinnten zu erleben. Authentic Relating ist eine Praxis, die uns lehrt, wie wir authentisch, ehrlich…
4 Veranstaltungen,
Tao Yin & Tao Meditation
Tao Yin & Tao Meditation
Ort: Raum 2
Gestärkt durch den Alltag! Tao Yin Die 5.000 Jahre alte traditionelle chinesische Bewegungskunst ist die Ursprungsform des Qigong. Mit den bewussten, sanften Dehnübungen stärken wir Muskeln und Faszien, fördern den natürlichen Energiefluss und die Selbstwahrnehmung. Tao Meditation Mit der Meditation können wir in die Entspannung kommen, unseren eigenen Rhythmus finden und Kraft tanken. Bei Fragen…
Achtsamkeit nach Plum Village
Achtsamkeit nach Plum Village
Ort: Dschungel Studio
Wake Up Hannover, eine Gemeinschaft junger Meditierender (17 -35) in der Tradition von Thich Nhat Hanh, organisiert regelmäßig Nachmittage der Achtsamkeit. Gemeinsam wollen wir in dieser Zeit die Achtsamkeit praktizieren. Wir werden mithilfe von Sitz-, Geh-, und Essmeditation sowie einer Tiefenentspannung uns darin üben, stets in dem gegenwärtigen Moment anzukommen. Es wird aber auch Zeit…
TASK Schauspielschule Hendrik Massute 11:30 – 14:30 Uhr
TASK Schauspielschule Hendrik Massute 11:30 – 14:30 Uhr
Ort: Raum 2
Schauspielkurs | Forgeschritten | 15-18 Jahre
SHIVA & SHAKTI MEDITATION WORKSHOP
SHIVA & SHAKTI MEDITATION WORKSHOP
Ort: Raum 1 und 2
In diesem Workshop geht es darum dir selbst in deiner Polarität Nah zu sein. Erlebe DICH in deiner faszinierenden Mischung aus männlichen und weiblichen Energien. Da wo der Schmerz in dir endet und die Akzeptanz für dein wahres SEIN beginnt, darfst du dir selbst begegnen. Shiva & Shakti - Aktive Meditation trifft auf Yoga Nidra.…
2 Veranstaltungen,
meet&speak – Sprach-Café
meet&speak – Sprach-Café
Ort: Raum 1
1 Mal die Woche eine Stunde miteinander DEUTSCH sprechen (lernen) Wichtig: Anmeldung notwendig an smmontes@t-online.de. Negativ-Test notwendig! wer kann mitmachen: Zuwanderer, die im Alltag mehr Deutsch reden wollen und dabei ihre Sprachkenntnisse verbessern möchten (ab Niveau A2/B1) Deutschsprechende Teilnehmer, die sich gerne mit Menschen aus anderen Kulturen austauschen Das Angebot ist kostenlos Neue sind immer…
Ashtanga Yoga mit Almut
Ashtanga Yoga mit Almut
Ort: Raum 2
Diese Yogastunde basiert auf dem System des Ashtanga Yoga, einer kraftvollen und dynamischen Form des Hatha Yoga. Im Asthanga Yoga gibt es eine feste Abfolge von Körperhaltungen (Asanas) die erlernt wird und die es ermöglicht, eine eigenständige Yogapraxis aufzubauen. Ein zentrales Element des Übens ist die Atmung. Die Synchronisation von bewusst geführtem Atem und Bewegung…
5 Veranstaltungen,
TASK Schauspielkurs Hendrik Massute 16:00 – 19:00 Uhr
TASK Schauspielkurs Hendrik Massute 16:00 – 19:00 Uhr
Ort: Raum 2
Schauspielkurs wöchentlich 10-12 Jahre
Selbstverteidigung mit Zhong Xin Dao -Einzelunterricht-
Selbstverteidigung mit Zhong Xin Dao -Einzelunterricht-
Ort: Raum 3
Einzelunterricht. Wer Interesse an einem Probetraining hat, meldet sich bei mir unter kontakt@andregossrau.de
Tao Yin & Tao Meditation
Tao Yin & Tao Meditation
Ort: Raum 1
Gestärkt durch den Alltag! Tao Yin Die 5.000 Jahre alte traditionelle chinesische Bewegungskunst ist die Ursprungsform des Qigong. Mit den bewussten, sanften Dehnübungen stärken wir Muskeln und Faszien, fördern den natürlichen Energiefluss und die Selbstwahrnehmung. Tao Meditation Mit der Meditation können wir in die Entspannung kommen, unseren eigenen Rhythmus finden und Kraft tanken. Bei Fragen…
Die Puppe lässt die Puppen tanzen!
Die Puppe lässt die Puppen tanzen!
Ort: Raum 2
Komm und tanz mit mir! Denn Dienstag ist Tanztag! Ich werde euch allen so richtig Feuer unterm Arsch machen. Nein, das wird keine wilde Party - aber wild und ausgelassen tanzen werden wir trotzdem. Nach den drei Prinzipien des Ecstatic Dance #nowords #noshoes #nodrinks (und natürlich auch keine andere Substanzen) finden wir uns für zwei…
6 Veranstaltungen,
Go Spieleabend (offen für alle)
Go Spieleabend (offen für alle)
Ort: Raum 1
Go Vor ca. 4000 Jahren wurde Go in China erfunden und verbreitete sich über Korea und Japan schließlich auch nach Europa, wo es sich seit ca. 120 Jahren einer stetig wachsenden Anhängerschaft erfreut. Mit einfachsten Regeln ist Go nicht nur das älteste Brettspiel der Welt, sondern auch das anspruchsvollste. Die 100-jährige Spielpraxis von Jürgen, Ralf…
Denkwerkstadt – Solidarität und Gerechtigkeit in Deinem Stadtteil
Denkwerkstadt – Solidarität und Gerechtigkeit in Deinem Stadtteil
Ort: Raum 1
VERSCHOBEN VOM 20. JUNI 2023 Du wünscht Dir eine solidarische und gerechte Nachbarschaft, in der Du Dich wohlfühlst und Dich einbringen kannst? Wir möchten mit Dir definieren, was es bedeutet Solidarität und Gerechtigkeit in der Nachbarschaft zu leben. Woran merkst Du, dass es in deinem Stadtteil solidarisch und gerecht zugeht? Was wünscht Du Dir für…
Klavierunterricht
Klavierunterricht
Ort: Raum 3
Klavierunterricht für Groß und Klein unter der Leitung von Herrn Christopher Wenning (M.A.). Der Unterricht folgt der natürlichen Neugier und dem Entdeckergeist. Lerninhalte werden nicht nach einem strengen Muster abgedeckt, sondern die Bedürfnisse und Interessen der Schülerin oder des Schülers bestimmen den Rückgriff auf jene Stücke, die für ein Vorankommen geeignet sind. Die 15-jährige Berufspraxis…
I Liq Chuan Kids – Selbstverteidigung für Kinder (4-10 Jahre) mit Kids Kung Fu
I Liq Chuan Kids – Selbstverteidigung für Kinder (4-10 Jahre) mit Kids Kung Fu
Ort: Raum 2 & 3
Liebe Eltern, beim wöchentlichen Training des I Liq Chuan Kids – Selbstverteidigung mit Kids Kung Fu – lernen euere Kinder, wie sie Konfliktsituationen mit gleichaltrigen Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen lösen. Zunächst sollen Konflikte immer mit Hilfe der verbalen Selbstbehauptung gelöst werden. Wenn dies aber nicht ausreicht, wird euren Kindern gezeigt, wie sie sich auch körperlich…
I Liq Chuan Kids – Selbstverteidigung für Kinder (5-10 Jahre) mit Kids Kung Fu
I Liq Chuan Kids – Selbstverteidigung für Kinder (5-10 Jahre) mit Kids Kung Fu
Ort: Raum 2
Liebe Eltern, beim wöchentlichen Training des I Liq Chuan Kids – Selbstverteidigung mit Kids Kung Fu – lernen euere Kinder, wie sie Konfliktsituationen mit gleichaltrigen Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen lösen. Zunächst sollen Konflikte immer mit Hilfe der verbalen Selbstbehauptung gelöst werden. Wenn dies aber nicht ausreicht, wird euren Kindern gezeigt, wie sie sich auch körperlich…
Selbstverteidigungstraining für Frauen ab 15 Jahren mit Zhong Xin Dao I Liq Chuan
Selbstverteidigungstraining für Frauen ab 15 Jahren mit Zhong Xin Dao I Liq Chuan
Ort: Raum 2
Du möchtest Dich sicherer fühlen, wenn Du allein unterwegs bist? In einer vertrauensvollen und angenehmen Trainingsatmosphäre wirst Du Stück für Stück auf diese Situationen vorbereitet. Neben Deiner Stimme ist auch Deine Körpersprache sehr wichtig, um aus der Opferrolle treten zu können. Ich zeige Dir wie Du Dein Auftreten in solch unangenehmen Situationen verbessern kannst. Außerdem…
5 Veranstaltungen,
Strick-Schnack mit Maggie
Strick-Schnack mit Maggie
Ort: Raum 3
In gemütlicher Atmosphäre lädt Maggie zum gemeinsamen Stricken mit Kaffee oder Tee ein. Dabei kann das Ein oder Andere an Erfahrung ausgetauscht werden. Wenn du hast, bringe gerne deine eigenen Strickmaterialien mit, ansonsten bekommst du gerne von uns was benötigt wird.
Klavierunterricht
Klavierunterricht
Ort: Raum 3
Klavierunterricht für Groß und Klein unter der Leitung von Herrn Christopher Wenning (M.A.). Der Unterricht folgt der natürlichen Neugier und dem Entdeckergeist. Lerninhalte werden nicht nach einem strengen Muster abgedeckt, sondern die Bedürfnisse und Interessen der Schülerin oder des Schülers bestimmen den Rückgriff auf jene Stücke, die für ein Vorankommen geeignet sind. Die 15-jährige Berufspraxis…
Selbstverteidigung für Kinder (4-10 Jahre) mit I Liq Chuan Kids
Selbstverteidigung für Kinder (4-10 Jahre) mit I Liq Chuan Kids
Ort: Raum 2
Liebe Eltern, beim wöchentlichen Training des I Liq Chuan Kids - Selbstverteidigung mit Kids Kung Fu - lernt dein Kind, wie es Konfliktsituationen mit gleichaltrigen Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen löst. Zunächst sollen Konflikte immer mit Hilfe der verbalen Selbstbehauptung gelöst werden. Wenn dies aber nicht ausreicht, wird deinem Kind gezeigt, wie es sich auch körperlich…
Selbstverteidigung für Jugendliche mit I Liq Chuan (10-15 Jahre)
Selbstverteidigung für Jugendliche mit I Liq Chuan (10-15 Jahre)
Ort: Raum 2
Hallo zusammen, beim wöchentlichen Training des I Liq Chuan – Selbstverteidigung mit Kung Fu für Jugendliche (11-14 Jahre), wie du verbale und körperliche Konfliksituationen mit gleichaltrigen Jugendlichen und Erwachsenen löst. Als Grundlage für die Selbstverteidigung dient ein Kung Fu Stil namens I Liq Chuan (“I Lik Chen” gesprochen, Übersetzt: I= Geist, Liq = Kraft, Chuan…
5 Veranstaltungen,
Gymnastik mit Musik für Senior*innen
Gymnastik mit Musik für Senior*innen
Ort: Raum 2
Gymnastik mit Musik Zielgruppe: Alle Menschen über 60 Jahren Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Das Angebot ist kostenlos. Kursleitung: Erika Bondar Ein Kurs der Seniorenarbeit der LH Hannover
Sharing Family – Lebensmittel-Fairteilung
Sharing Family – Lebensmittel-Fairteilung
Ort: Weitere: Innenhof
Einmal wöchentlich können Menschen mit finanziellen Nöten eine Grundversorgung von Lebensmitteln für den Haushalt bei uns abholen.Es gibt viele Familien, Rentner:innen, Student:innen, Freischaffende und Kurzarbeiter:innen, die auf Spenden angewiesen sind. Auch in unserer Nachbarschaft. Die Lebensmittelausgabe findet freitags zwischen 13:00 und 16:00 Uhr auf unserem Hof statt. Anmeldungen nehmen wir in dieser Zeit persönlich entgegen…
Yoga für russische Senior*innen
Yoga für russische Senior*innen
Ort: Raum 2
Russisches Yoga Zielgruppe: Russische Senior*innen über 60 Jahren Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Das Angebot ist kostenlos. Kursleitung: Ludmilla Dombek Ein Kurs der Seniorenarbeit der LH Hannover
Community Yoga – Relaxed ins Wochenende
Community Yoga – Relaxed ins Wochenende
Ort: Raum 2
Dieses Community Yoga ist kostenlos und offen für alle. Eine Kooperation mit dem wasmitherz! Ich lade dich herzlich dazu ein die Alltagswoche hinter dir zu lassen und sanft ins Wochenende zu fließen und möchte dir die Möglichkeit geben, ein Stück näher zu dir selbst zu kommen… „Where attention goes, Energy flows“ 🍃🧘♀️ Mein Yoga Stil…
Kuschelparty
Kuschelparty
Ort: Raum 2
“Wir Menschen sehnen uns nach Berührung und Berührtsein. Im Berührtsein sind wir lebendig.” (Petra Feldbinder) Und genau dafür wollen wir die Möglichkeit bieten und mit dieser Kuschelparty einen achtsamen, nicht-sexuellen Raum erschaffen, in dem wir respektvoll anderen Menschen durch Berührungen und Zärtlichkeiten begegnen und Wärme, Geborgenheit, Verbundenheit und Akzeptanz erfahren können. Hier kannst du dich…