Yoga- Relaxed ins Wochenende

Ich lade dich herzlich dazu ein die Alltagswoche hinter dir zu lassen und sanft ins Wochenende zu fliessen und möchte dir die Möglichkeit geben, ein Stück näher zu dir selbst zu kommen…
„Where attention goes, Energy flows“ 🍃🧘‍♀️
Mein Yoga Stil ist sehr meditativ, wahrnehmungs -und selfcare orientiert aber auch kräftigend, dehnend und entspannend. Inhalte einer jeden Session sind Meditation, Atemübungen, Sonnengrüsse, Asanas, also Yoga Haltungen, die variieren und aufeinander aufbauen werden und die abschliessende Tiefenentspannung.
Ich habe im Frühling diesen Jahres meine Ausbildung zur Hatha Yogalehrerin bei Yoga Vidya im Sivananda Stil abgeschlossen und möchte dieses kostbare Wissen und die Praxis mit euch teilen. Mein eigentlicher Grundberuf ist Sozialarbeiterin und ich praktiziere Yoga seit 8 Jahren und bin sehr dankbar darin einen Anker mitten im stürmischen Ozean des Lebens mit all seinen Untiefen und Strömungen gefunden zu haben, der zum Regenerieren, Innehalten und Gleichmut üben einlädt. Auf seelischer und physischer Ebene eine Jahrtausende alte, bewährte Gesundheitsprävention.

Du brauchst keine Vorerfahrungen mitbringen, ich versuche das Level so offen zu gestalten, dass Menschen mit und ohne Yoga Hintergrund sich angesprochen fühlen können. Du brauchst auch keine bunten Batik Leggins und es ist egal wie alt du bist, wie sportlich etc….Yoga ist für ALLE da 🙂

Bitte melde dich bis zum Vortag (Donnerstag) 15 Uhr per Mail an: YogabaumHannover@web.de
Der Richtwert des Energieausgleichs ist flexibel falls du aus finanziellen Gründen sonst nicht teilnehmen kannst, mir ist erstmal wichtig die Raumkosten zu decken…

Bei sehr schönem Wetter werden wir unterm Yogabaum 🌳 im Georgengarten praktizieren und ich werde dich einen Tag vorher per Mail über Details informieren!

Ich freue mich von Herzen,
Om Shanti, Julia 🕉