Just Yoga – Hatha Yoga Flow

Ein Kurs für Einsteiger und Geübte, jung und alt, Frau und Mann

Hatha Yoga ist die Yogapraxis der Ausgeglichenheit.
Ha = Sonne und Tha = Mond

In meinen Einheiten teile ich auch ein Stück von mir. Yoga, wie ich es in Indien kennen und lieben lernen durfte! Ich lade Dich zum Ankommen ganz bei Dir selbst ein und führe Dich an die Übungen heran, um so Deine Praxis aufzubauen. Meine Hilfestellungen und Korrekturen erleichtern die Haltung und fördern das Körpergefühl. Bereiche meiner Weiterbildungen in der Yoga Therapie lasse ich in die Praxis mit einfließen.

Im Hatha Yoga Stil, werden wir in den Einheiten den Ausgleich zwischen Kräftigung, Fokus und Ruhe/ Entspannung finden. Wir praktizieren Yoga in seiner ganzheitlichen und wohltuenden Form. Dies kann Dir helfen, klare Gedanken zu fassen, Deinen Körper besser einzuschätzen und Dich selbst ungefiltert wahrzunehmen.
Du wächst mit jeder Einheit an Deinen eigenen Grenzen.

Finde also gerne heraus, was Yoga für Dich ist und was davon Verbindung mit Dir aufnimmt.

Bei guten Wetter finden die Einheiten draußen statt und ich nehme sie aus diesem Raum-Kalender. Gib mir für diese Fälle am Besten Deine Mailadresse.
Matten und Materialien gibt es vor Ort. Du darfst auch gerne Deine eigene Matte ausrollen.
Dein Beitrag:
Schnuppereinheit – 10€ einmalig möglich
Einzelkurs – 13€ (90Min)
10er Karte – 115€ – gültig für 15 Wochen

Anmeldungen per Mail an bahar.uelgen@aol.de oder PN bei facebook: Bahar.Ü. (wichtig für meine Planung)

Ich freue mich auf Dich!
Namaste, Deine Bahar