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Traumasensibles Yoga
Do, 1. Juni von 16:30 - 17:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 16:30 Uhr am Donnerstag stattfindet und bis 7. Juli 2023 wiederholt wird.
Posttraumatische Belastungsstörungen entstehen durch gewaltvolle und belastende Ereignisse. Folgen sind Flashbacks, Ängste, Depressionen, Schlafstörungen etc. Hier kann traumasensibles Yoga mit sanften Atemtechniken, leichten Körperübungen und Meditationen helfen. Diese unterstützen die eigene positive Wahrnehmung, innere Wertschätzung und ein akzeptierendes Erleben der eigenen Persönlichkeit.
Traumasensibles Yoga ergänzt prima andere Therapieformen (z.B. Gesprächstherapien).
Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. Um Anmeldung direkt bei Sylvia wird gebeten.