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Tao Yin – Chinesische Heilgymnastik
25. November 2019 von 19:00 - 20:00
Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr am Montag stattfindet und bis 9. Dezember 2019 wiederholt wird.
Es werden gesunderhaltende Übungen für den ganzen Körper vermittelt, die ihren Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) haben und über 3000 Jahre alt sind. Das Qi (Lebensenergie) soll frei in den Energieleitbahnen (Meridianen) des Körpers fließen, Muskeln und Sehnen entwickeln Stärke, Geschmeidigkeit und Flexibilität, Körper, Geist und Seele werden vitalisiert und miteinander in Einklang gebracht.
Übersetzt bedeutet „Tao“ „Weg“ oder „Führen“ (von Lebensenergie und Geist), “Yin“ ist das chinesische Wort für „Strecken“ oder „Dehnen“. Zusammengesetzt handelt es sich beim „Tao Yin“ demnach um energetische Körperübungen, bei denen bewusst das Qi (Atmung) und die innere Aufmerksamkeit (Geist) geführt werden. Der Energiekreislauf wird angeregt, wodurch das Qi besser durch den Körper fließen kann. Dies wird über eine Erwärmung (bis hin zum Schwitzen) deutlich spürbar.
Die Tao Yin Übungen zeichnen sich durch langsame, gleichförmige, in perfekter Balance geführten Bewegungen aus. Um den Körper zu dehnen und zu strecken werden auch komplexere Übungen praktiziert, wobei sich die wichtigen Elemente Bauchatmung, Bewegung, Aufmerksamkeit und der Qi-Fluss in der Form harmonisieren.
Die Bewegungen sehen aus wie eine Mischung aus Dehngymnastik, Meditation, Qi Gong und T’ai Chi und sind an Tierbewegungen angelehnt.
Sie sind leicht erlernbar und für Jeden geeignet.
Die gesamte Reihe umfasst 5 Montage und kostet 60 Euro.
Für ein bisschen mehr Flexibilität sind ab sofort auch 5er Karten zum Preis von 65 Euro erhältlich.