Schnupper-Nachmittag “Mein Stress und ich ….”

Achtsamkeit und Stress-Management mit den Bremer Stadtmusikanten. Stress, den hatten die vier Tiere des Märchens – Stress und Lebensangst. Aber mit Achtsamkeit und modernen Strategien des Stress-Managements meistern sie ihr Leben und finden einen Ort, an dem jeder nach seiner Art und Bequemlichkeit zufrieden und ruhig leben kann. Gemeinsam werden wir dem Märchen lauschen und den Strategien der Stadtmusikanten nachspüren. Dabei werden wir das Beobachtete mit kognitivem Stress-Management, der Klopftechnik PEP und praktischen Achtsamkeitsübungen verbinden.
Machen wir uns auf den Weg …