PMR – progressive Muskelrelaxation
Do., 6. November von 18:30 - 19:30
Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:30 Uhr am Donnerstag stattfindet und bis 18. Dezember 2025 wiederholt wird.
Lerne in 8 Terminen die wirksame Methode der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson kennen. Durch gezieltes An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen förderst du deine Körperwahrnehmung, reduzierst Stress und stärkst dein Wohlbefinden – im Alltag, Beruf und Privatleben.
Für Dich kann es wohltuend sein bei:
– Stress & Erschöpfung
– Schlafproblemen
– innerer Unruhe
– Muskelverspannungen
– chronischen Schmerzen
– psychosomatischen Beschwerden
Oder einfach für alle, die sich aktiv etwas Gutes tun wollen.
Anmeldung:
Anmeldelink: https://forms.gle/Tyrbp9UKuivpUd2h7
Telefonisch oder auch per WhatsApp möglich
+49 15560 380 451
TIPP: Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme anerkannt und zertifiziert nach § 20 SGB V. Dieser wird in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig oder vollständig erstattet.
Bitte setze Dich vor Kursbeginn mit Deiner Krankenkasse in Verbindung.