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Offener Achtsamkeitsabend

Di, 25. Januar von 19:00 - 21:30

Anmeldung notwendig an bahar.uelgen@gmail.com

Heutiges Thema: Atem – Yoga und Breathwork

Offener Achtsamkeitsabend
Alles, was mit “Achtsamkeit” zu tun hat, ist ein Thema das viele Menschen hier im Stadtteil bewegt. Deshalb gibt es jetzt vom wasmitherz in Kooperation mit euch allen tollen Menschen ein neues Veranstaltungs-Format, das 1x pro Monat stattfindet: Der Offene Achtsamkeitsabend oder auch wasmitAchtsamkeit genannt :). Hier hat jemensch die Möglichkeit, unverbindlich und kostenlos ein Thema rundum Achtsamkeit kennenzulernen. Jeder Abend wird mit einer Yoga Einheit von Bahar in Achtsamkeit gestartet.

Das Programm:
19:00 – 20:15 Uhr: Yoga Stunde mit Bahar – freie Lunge, freier Atem
20:30 – 21:30 Uhr: Breathwork mit Swantje

Über Yoga – mit Bahar Ülgen
In Bahars Yogaeinheiten lernst du Yoga in seiner traditionellen Einfachheit kennen. Du kannst Achtsamkeit mit Körper und Geist entwickeln, um diese Übungen in deinen Alltag mitnehmen zu können. Dabei wird es gerne mal spielerisch und darf uns einfach mal Spaß machen! 🙂

Über Breathwork “Verbundene Atmung” – mit Swantje Uhlig
Erfahre mehr über die kraftvolle Wirkung dieser kraftvollen Atemtechnik. Was bewirkt sie in unserem Körper und wofür können wir sie einsetzen. In einer kurzen Breathwork Session zeigt Swantje dir, wie diese Technik funktioniert und du kannst selbst ausprobieren wie es sich anfühlt, verbunden zu atmen und durch die Atmung in Verbindung zu gehen.

Probiere es selber aus!

Die Plätze sind schnell voll! Wir nehmen aktuell nur begrenzt Teilnehmer:innen in den Raum wegen aktueller Situation. Wenn es Lockerungen gibt, werden wir gerne wieder mehr im Raum…

Am besten direkt in den Kalender eintragen und per E-Mail an bahar.uelgen@gmail.com anmelden!

PS: Komm 15 Min vorher, damit Organisatorisches zu Kontaktdaten/G-Status etc. geklärt werden kann. DANKE 🙂

Details

Datum:
Di, 25. Januar
Zeit:
19:00 - 21:30

Ort

Raum 2
Windthorststr. 3-4
Hannover - Nordstadt, Niedersachsen 30167 Deutschland

Veranstalter

wasmitherz e.V.
E-Mail:
kontakt@wasmitherz.de
Veranstalter-Website anzeigen

Weitere Angaben

Preis
d) Ich bin nach Absprache ein gefördertes Projekt und zahle keine Miete
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