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Nackt-Yoga

21. Juli 2023 von 17:30 - 18:45

18€

Sei gegrüßt wunderschöner Mensch,
ich lade dich dazu ein, Vollkommenheit zu erleben, dich mit deiner Materie auseinander zu setzten, deinen Körper und Geist so anzunehmen wie er ist.
Ohne behindernde Kleidung die einschneidet, den Blut und Energiefluss hemmt, kannst du dich in deiner Haut, auf deiner Matte völlig frei fühlen.
Du hast die Möglichkeit so zu praktizieren wie alte heilige in yogischer Tradition, um sich selbst vollkommen wahrzunehmen, ohne dabei das Ego zu betrachten.

Der Focus in dieser Yogaeinheit liegt auf der Annahme und Achtsamkeit in reiner Nacktheit, um Schönheitswahn und Scham entgegen zu wirken und Akzeptanz zu lernen.
Entdeckst du dich dabei, dich mit künstlich geschaffenen Idealbildern wie zum Beispiel Models zu vergleichen und dabei auf viele Makel am eigenen Körper zu stoßen? Damit schaffst du nicht nur ein verzerrtes Bild fern ab von der Realität und eine verschobene Körperwahrnehmung, sondern hemmst zusätzlich positive Gedanken für dich selbst.
Daher lasst uns üben Scham loszulassen und dieses unglaubliche Geschenk, unsere physische Hülle, unseren Körper, mit dem wir uns in dieser Welt fortbewegen, zu ehren, zu achten, zu lieben und zu feiern.

Nacktyoga kann dir einen realen Blick auf deinen eigenen Körper schenken.
Du lernst Stück für Stück deinen Körper wertzuschätzen eine gesündere Einstellung anzunehmen, was eine direkte Auswirkung auf dein leben haben wird, zum Beispiel in deiner Partnerschaft, Familie, Beruf usw.

Bringe Offenheit mit, lasse dich auf etwas evtl. ungewohntes, neues ein. Überwinde deine Hemmschwelle, weite deine Grenzen im Kopf aus…hier geht es nicht um Äußerlichkeiten oder sexuelles Verlangen,
es geht um die Wiederentdeckung deiner inneren Stärke und Freiheit.

Falls du als Frau gerade deine Periode hast, bist du natürlich trotzdem eingeladen Teil zu nehmen und kannst währen der Yogastunde deinen Slip tragen.

Zum Ablauf:
Nach dem Ankommen und Entkleiden, kannst du dich vorerst mit deinem Tuch bedecken, um in Ruhe zu landen.
Auf deiner Matte angekommen starten wir gemeinsam, nackt in eine entspannte Reise mit Atemübungen, dynamischen Flows und Entspannung.
Im Anschluss wird eine Naked Dance Party statt finden. Hierfür kannst du dich auch gerne anmelden und mit diesem schönen Nackt-Yoga-Warm-Up das Tanzbein zu schwingen.

Zusätzliche Hinweise für die Veranstaltung :

1. Bitte kommt 10-15 Minuten vor der unten genannten Anfangszeit an, damit wir gemeinsam beginnen können.

2. Empfehlungen zur Hygiene:
– Bitte kommt frisch, sauber und nüchtern, also vor der Stunde duschen und Füße waschen.
– kleines Handtuch mitbringen, welches beim Ausführen bestimmter Körperstellungen benutzt wird. Zum Beispiel kann man es sich beim Lotussitz unterlegen, da evtl. Körperflüssigkeiten austreten

3. !BITTE EIGENE MATTE, DECKE/TUCH UND GGF. KISSEN MITBRINGEN!!

4. WICHTIG:
Anmeldung notwendig, bitte sendet vorher eine E-Mail an mich.
Um die Genderbalance zu gewährleisten meldet euch am besten zu zweit (♀♂)an damit euer Platz sicher ist.

Diese Yogaeinheit ist für alle Level geeignet.

Details

Datum:
21. Juli 2023
Zeit:
17:30 - 18:45
Eintritt:
18€

Ort

Raum 2
Windthorststr. 3-4
Hannover - Nordstadt, Niedersachsen 30167 Deutschland
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Veranstalter

KendraLahYoga
Telefon:
015788202713
E-Mail:
kendra.lahmann@gmail.com

Weitere Angaben

Preis
a) Ich zahle den Normal Preis