Ehrliches Mitteilen Hannover Kickoff

Beim ehrlichen Mitteilen geht es darum einen festgelegten strukturierten Gruppenprozess zu etablieren, der dazu führt, dass die Energie in einer Gruppe steigt und die Nervensysteme mehr und mehr in Verbindung und somit in die Entspannung gelangen können.

Zentraler Ausgangspunkt dafür ist die authentische, ehrliche Kommunikation, also das ehrliche Mitteilen der eigenen Befindlichkeiten und die Bereitschaft den anderen Gruppenmitgliedern zuzuhören.

Struktur des Gruppenprozesses:
1. Jeder Teilnehmer kann 10 Minuten (variabel je nach Gruppengröße) ungestört über den Inhalt seiner Hauptzentren sprechen, also Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen, das was ihn jetzt in diesem Moment bewegt. (Möglichst keine Geschichten aus der Vergangenheit und keine Gedanken, die die Zukunft betreffen.) Wichtig dabei ist, auch die eigenen Grenzen zu wahren, z.B. „Ich möchte jetzt nicht mehr sagen“.

2. Alle anderen Teilnehmer schenken demjenigen, der redet ihre ganze liebevolle Aufmerksamkeit. Der Rest der Gruppe hört zu 100% zu! Nur mit offenem Zuhören(wollen) funktioniert der Prozess!

3. Der/Die Gruppenleiter/in achtet darauf, dass niemand dazwischen redet, dass die Zeit eingehalten wird und dass die Aufmerksamkeit immer auf dem gerade Sprechenden ruht. Er/sie nimmt genauso am Prozess teil wie die Teilnehmer und hat den gleichen Zeitraum sich mitzuteilen.

W I C H T I G
Wir freuen uns auf neue Mitglieder, zwei Dinge sind für eine Teilnahme notwendig:

1. Für einen guten organisatorischen und prozessbedingten Rahmen bitten wir um vorherige Anmeldung unter u. s. Kontaktdaten.

2. Ferner ist es notwendig sich vor der ersten Teilnahme umfassend über das Ehrliche Mitteilen zu informieren, dies kannst du am besten hier tun:
https://www.traumaheilung.net/lokale-gruppen/

Beispiel Ehrliches Mitteilen

Lokale Gruppen

Angeleiteter lokaler Gruppenprozess

Zuhören ist heilig

Weiterhin erhältst du vom Veranstalter vorab noch ein Merkblatt & Informationen zum Hygienekonzept der Sitzungen.