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Die Puppe lässt die Puppen tanzen!

So, 14. Januar von 10:00 - 12:00

| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung um 10:00 Uhr am 17. Dezember 2023

Eine Veranstaltung um 10:00 Uhr am 14. Januar 2024

12€ – 20€

Komm und tanz mit mir! Nein, das wird keine wilde Party – aber wild und ausgelassen tanzen werden wir trotzdem.
Nach den drei Prinzipien des Ecstatic Dance #nowords #noshoes #nodrinks (und natürlich auch keine anderen Substanzen) finden wir uns für zwei Stunden zusammen. Wir machen uns kurz bekannt. Dann legen wir auch direkt mit kleinen Übungen zur Körperwahrnehmung los. Wir tanzen für knapp anderthalb Stunden und jede:r bewegt sich genauso, wie es sich richtig anfühlt. Vielleicht fühlst du dich leicht wie eine Feder, dann flieg durch den Raum. Vielleicht musst du was rauslassen, dann kotz’ es aus. Vielleicht bist du eher innerlich bewegt und es fließen Tränen – let it flow. Vielleicht ist dir nach Herumalbern und Purzelbaum schlagen, do it!
Zieh an, worin du dich gut bewegen kannst und was dir gefällt. Egal, wie es aussieht.
Du glaubst, du “kannst” nicht tanzen? Dann komm erst recht. Du bist zu müde? Hast Rücken oder Nacken? Glaub mir, dein Sofa wartet solange auf dich. Es gelten keine Ausreden dieser Art. Komm vorbei, hör auf deinen Körper und tanz mit der Energie, die du zur Verfügung hast. Lass dich überraschen, was alles in dir steckt – auch wenn sich das vorher vielleicht gar nicht so anfühlt.

Das Set beginnt sanft und ruhig. Wir atmen tief ein. Die Energie beginnt in jede Zelle deines Körpers zu fließen. Irgendwann löst die Musik bei dir den Impuls aus dich zu bewegen und du erhebst dich von deiner Matte. Die Musik nimmt sukzessive an Dynamik zu – wie die Bewegungen deines Körpers. Dann erreicht das Set seinen Höhepunkt. Jetzt kannst du alles geben. Danach wird es wieder entspannter. Im letzten Teil lassen wir alles ausklingen. Du kannst dich gerne hinsetzen oder hinlegen, einfach nur wahrnehmen, wie du dich fühlst und was gerade passiert ist. Zum Schluss finden wir uns im Kreis zusammen und teilen, wie es uns geht. Alle sonst häufig unterdrückten Gefühle können in diesem geschützten Rahmen ihren Weg an die Oberfläche finden: Sind es Wut und Ärger? Scham? Oder die pure Lebensfreude? Vielleicht auch alles zusammen. Lass dich darauf ein. Beweg deine Gefühle, mach ihnen Luft. Ich verspreche dir: Diese kleine Reise wird sich jedes Mal anders anfühlen.

Bitte melde dich per Mail an info@josefinepuppe.de oder unter Tel. 0176 20701144 (Telegram, WhatsApp).
Den Beitrag in Höhe von 12 bis 20 € (Empfehlung 15 €) zahlst du bar vor Ort.
Bitte denk an eine Wasserflasche und bewegungsfreundliche Kleidung.

Ich freue mich auf dich und unseren shakybreaky Sundaystep!

Next Date:
So, 14.01. 10-12 Uhr

Ein paar Worte zu mir:
Ich bin Josefine, 41 Jahre alt und teilzeitalleinerziehende Mama von zwei tollen Jungs (12 und 9 Jahre alt).
Vor einem Jahr habe ich meine Ausbildung in Beziehungsdynamischer Sexualtherapie abgeschlossen und beschlossen nur noch Dinge zu tun, die mit meinen Werten übereinstimmen und für die mein Herz schlägt. Meinen Bürojob habe ich gekündigt.
Jetzt baue ich meine selbstständige Tätigkeit als Sexual- und Paarberaterin und als Beziehungscoach aus. Seit September befinde ich mich in Ausbildung in Energetischer Körperpsychotherapie.
Außerdem arbeite ich, hauptsächlich remote, 20 h/Woche für die CAIA academy, einem gemeinnützigen Seminarbetrieb im Lebensgarten Steyerberg zwischen Hannover und Bremen – definitiv einem Ort und einem Projekt, für das mein Herz schlägt. Meine Mission besteht darin Menschen zu helfen wieder mehr Lebenslust zu spüren, die Lebensenergie in sich zu wecken, unterdrückten Gefühlen Raum zu geben. Raus aus dem Kopf und rein in den Körper! Sich wieder als vollständigen Menschen wahrzunehmen. Ecstatic Dance ist eine Möglichkeit das zu erreichen. Herzlich Willkommen zu meinem Event: Die Puppe lässt die Puppen tanzen!

Übrigens: Im früheren Leben war ich Archäologin und Denkmalpflegerin. Was Google und Instagram @josefinepuppe ausspucken, ist wahr 😉 Bald mehr über mich auf meiner Homepage, die gerade in Arbeit ist.

Kleine Warnung vorab: Wenn du dich auf mich einlässt, kann es gut sein, dass du plötzlich Dinge tust, von denen du vorher nicht zu träumen gewagt hast. Wer weiß, was ich in dir auslöse?

Details

Datum:
So, 14. Januar
Zeit:
10:00 - 12:00
Eintritt:
12€ – 20€

Ort

Raum 2
Windthorststr. 3-4
Hannover - Nordstadt, Niedersachsen 30167 Deutschland
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Veranstalter

Josefine Puppe
Telefon:
017620701144
E-Mail:
info@josefinepuppe.de

Weitere Angaben

Preis
a) Ich zahle den Normal Preis