Das Glück im Alltag finden! Glücks- und Resilienztraining mit Positiver Psychologie

Was kann ich tun, damit es mir gut geht? Wie führe ich ein erfülltes Leben? Was bedeutet Gelingen für mich ganz persönlich? Und was fange ich mit “schlechten” Gefühlen an? Leider haben wir dies alles in der Schule und von unseren Eltern nur unzureichend gelernt. Die Positive Psychologie als Wissenschaft für gelingendes Leben kennt jedoch gute Antworten auf diese Fragen!

In diesem Training lernst du verschiedene als wirksam anerkannte Methoden der Positiven Psychologie kennen und probierst sie aus. Du erprobst neue Denk- und Verhaltensweisen, die dir dabei helfen, deine Stärken, Ressourcen und Kraftquellen besser zu nutzen und auszubauen.

Der Kurs ist für einen Zeitraum von 12 Wochen konzipiert. So besteht ausreichend Zeit, das neu Gelernte im Alltag auszuprobieren, die für dich besten Methoden herauszufinden und deine Lernprozesse gut zu verinnenlichen. So erhältst du nicht nur wertvolle Impulse sondern hast sie am Ende des Trainings auch schon ein Stück weit integriert. Besonders gewinnbringend ist dabei der Lernprozess in der Gruppe, die sich im Laufe der Wochen zu einem unterstützenden Zusammenhalt und einem “fruchtbaren Boden” entwickelt.

Das Training kann auch besucht werden, wenn du nicht an allen Terminen Zeit hast. Sprich mich hierfür einfach an.

Für deine Fragen stehe ich sehr gerne zur Verfügung!

Ich freue mich auf dich!