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Ashtanga Yoga mit Almut
24. November 2022 von 18:30 - 20:00
(Ersatztermin)
Diese Stunden basiert auf dem Ashtanga Vinyasa System. Das Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine dynamische, körperliche Form des Hatha Yoga.
Vinyasa, Bandhas und Dristhi sind die drei Elemente (Tristhana), die dabei unterstützen sich im Hier und Jetzt erfahren.
Wir üben derzeit den Anfang der ersten Serie, erschließen uns die Sequenz bis zu Navasana (Half Primary Series).
Dieser Kurs ist derzeit für Wiedereinsteiger*innen und Geübte.
Eine Probestunde ist jederzeit möglich.
Bist Du neu und möchtest die Ashtanga Methode ausprobieren? Dann schreib mich gerne an!
Für weitere Fragen und Anmeldungen kontaktiert mich sehr gerne per E-Mail: almutkranz@web.de
oder unter 0163 3637594.