Achtsamkeit nach Plum Village

Wake Up Hannover, eine Gemeinschaft junger Meditierender (17 -35) in der Tradition von Thich Nhat Hanh, organisiert regelmäßig Nachmittage der Achtsamkeit.

Gemeinsam wollen wir in dieser Zeit die Achtsamkeit praktizieren. Wir werden mithilfe von Sitz-, Geh-, und Essmeditation sowie einer Tiefenentspannung uns darin üben, stets in dem gegenwärtigen Moment anzukommen. Es wird aber auch Zeit zum entspannten Austausch und zusammen Singen geben. Der Eintritt ist frei, wir bitten jedoch um eine freiwillige Spende für wasmitherz, die uns den Raum kostenlos zur Verfügung stellen (Spendenempfehlung: 5 – 10€).

Es sind Menschen aller Konfessionen willkommen, es ist keine Vorerfahrung nötig. Wir bitten um eine kurze Anmeldung unter hannover@wkup.org.

Kommt vorbei, wir freuen uns auf euch! 🙂

ENGLISH

Wake Up Hannover, a community of young meditators (17-35) in the tradition of Thich Nhat Hanh, regularly organises Afternoons of Mindfulness.

We will enjoy an afternoon of practice by sitting, walking, and eating together mindfully and learn how to practice total relaxation in order to arrive in the present moment. There will also be time for chatting and singing with your fellow practitioners in an informal setting. There is no cost of admission, however, we request that you consider donating 5-10€ to wasmitherz, who provide us the room free of charge.

People of all or no confessions, regardless of experience, are welcome. If you would like to attend, please write a short email to hannover@wkup.org.

We look forward to practicing with you! 🙂