Pilates ist ein ganzheitliches Fitnesssystem, das auf den Einklang zwischen Körper und Geist zielt. Im Vordergrund steht die Stärkung der Tiefenmuskulatur, da diese für Haltung, Stabilität und Körpergefühl verantwortlich ist.…

Wir treffen uns 14-tägig, um gemeinsam die Gewaltfreie Kommunikation zu üben. Es ist eine feste Gruppe, damit wir einen vertrauensvolle Raum schaffen können. Wir nehmen gerne neue Teilnehmer*innen auf, wenn…

Bei der Capoeira sind Kampf, Tanz und Akrobatik in den Bewegungselementen vorzufinden, welche für jeden eine individuelle Bewegungsmöglichkeit offen lassen. Von afrikanischen Sklaven in Brasilien entwickelt, unterscheidet sich Capoeira von…