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Achtsamkeit nach Plum Village

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Wake Up Hannover, eine Gemeinschaft junger Meditierender (17 -35) in der Tradition von Thich Nhat Hanh, organisiert regelmäßig Nachmittage der Achtsamkeit. Gemeinsam wollen wir in dieser Zeit die Achtsamkeit praktizieren. Wir werden mithilfe von Sitz-, Geh-, und Essmeditation sowie einer Tiefenentspannung uns darin üben, stets in dem gegenwärtigen Moment anzukommen. Es wird aber auch Zeit…

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