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Yoga Tag- Dein Tagesretreat

Sa, 25. Januar

€68

Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir wünschst für diese Welt.
-Mahatma Gandhi-

Ich nehme Dich mit!
Auf eine kleine Reise zum Tagesretreat, wie in Indiens Ashram.
Am 25.01.2020 haben wir dazu das ganze wasmitherz in Hannover Nordstadt gebucht. Neben ganzheitlichen Yoga Asana Sessions, Wissenstransfer und Meditationsübungen werden wir zusammenkommen und Yoga in seiner Schönheit kennenlernen. Mit indischen Ritualen stimmen wir uns auf den Tag ein und verbringen einen Tag wie im Ashram Indiens. Nach ayurvedisch, vegetarischer Küche kochen wir unser eigenes Mittagessen. Nur den Mutter- Fluss Ganges werden wir nicht vorfinden…
Auch Musik und Bhakti Yoga bleiben an diesem Samstag nicht aus!
Bala, mein guter Freund und Yogi wird den Tag mit yogischen, indischen Ritualen einstimmen und begleiten. Wir haben ein liebevolles Programm zusammengestellt, um mit Dir einzutauchen.

Ablauf:
10:00 – Einkunft in der Windthorststr. 3-4
10:30 – Puja – Gemeinsam kommen wir an und beginnen den Yoga Tag mit einer Willkommenszeremonie
– Pranayama (Atmung) und Meditation
– Yoga Einheit YANG
ein Vinyasa Flow nach den Elementen der Erde,
wir starten wach und frisch in den Tag, dynamisch und fließend

ca. 12:30 – Mittagszeit
– Karma Yoga, eine Gruppe bereitet das Essen mit mir gemeinsam zu, während 2 weitere Gruppen eine Auswahl zwischen unterschiedlichen Programmpunkten haben werden.
– Lass Dich überraschen!
14:30 – Lektüre, yogische Philosophien, Wissenswertes über Yoga
15:30 – Yoga Einheit YIN
– eine Slow Yoga Einheit nach dem Hatha Yoga Stil
bringt uns runter und entspannt, achtsam und ruhig
– Verdauungspraxis, Atmung zur Entgiftung, eine tiefe Entspannung und Meditation zum Schluss lassen den Tag noch einmal Wirkung zeigen
17:15 – Bewegt in Meditation
17:45 – Abschlussritual
ca. 18:30 – Ende
Dein Energieausgleich, kompletter Tag inklusive Essen und indischem Chai:
Early Bird bis Heiligabend, 24.12.2019. – 58€ p.P
Ab 25.12.2019. – 68€ p.P.
Mitzubringen: Was du für Deine Yoga Praxis benötigst.
Anmeldungen an bahar.uelgen@aol.de
Damit dieser Tag so zustande kommt und ein Erlebnis wird dürft Ihr nicht fehlen!

Bahar Ülgen

certified yoga teacher – rishikesh yogpeeth, india
hatha yoga – meditation – yoga therapie
facebook: Bahar.Ü.
instagram: bahar_joyful.journey

 

Details

Datum:
Sa, 25. Januar
Eintritt:
€68
Veranstaltungskategorien:
,
Website:
https://www.facebook.com/events/435969220372075/?ti=cl

Veranstalter

Bahar
E-Mail:
bahar.uelgen@aol.de

Weitere Angaben

Lautstärke Wunsch
Ich brauche es leise (buche daher alle Räume für 22€ / Stunde)
Kostenlos für wasmitherz Förder-Mitglieder?
nur zahlende Gäste

Veranstaltungsort

Nordstadt – Alle Räume (Raum 1, 2, 3) 23€ / Stunde
Windthorststr. 3-4
Hannover - Nordstadt, Niedersachsen 30167 Deutschland
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