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Yoga mit Bahar – Just Yoga

Mai 21 @ 18:15 - 19:45

|Serientermin für Veranstaltung (Alle anzeigen)
Yogaeinheit mit Bahar

Ein Kurs für Einsteiger und Geübte
(für Frauen und Männer)

Hatha Yoga ist die Yogapraxis der Ausgeglichenheit. Ha = Sonne und Tha = Mond

Yoga kann dabei schon im Alltäglichen anfangen und kann Dir helfen, klare Gedanken zu fassen, Deinen Körper besser einzuschätzen und Dich selbst ungefiltert wahrzunehmen. Eine ganzheitliche Yoga Einheit nach meinen Erfahrungen und den traditionellen Lehren aus Indien lädt Dich zum Ankommen ganz bei Dir selbst ein.
Im Hatha Yoga Stil, werden wir in den Einheiten den Ausgleich zwischen Kräftigung, Fokus und Ruhe/ Entspannung finden.
Wir schenken unserem Körper und Geist Aufmerksamkeit und lassen sie langsam fallen.
Mit jeder Einheit darfst Du an Deinen eigenen Grenzen wachsen und Dich näher kennenlernen.

Wir steigen mit einem Pranayama (Atemübungen) in die Einheit ein, wärmen uns auf und praktizieren gemeinsam Asana (Körperübungen). Eine Endenspannung/ Meditation rundet unsere Einheiten ab. Ich führe Dich leicht an die Posen und Übungen heran, um so Deine Praxis aufzubauen. Meine Hilfestellungen und Korrekturen erleichtern Dir den Einstieg und fördern das Körpergefühl.

Dabei lege ich besonderen Wert auf eine ganzheitliche Yoga Praxis und auf den Umgang mit Körper, Geist und Seele.
Finde also gerne in den Einheiten heraus, was Yoga für Dich ist und was davon Verbindung mit Dir aufnimmt.

Matten und Materialien gibt es vor Ort. Du darfst auch gerne Deine eigene Matte ausrollen.
Dein Beitrag:
Schnuppereinheit – 10€ einmalig möglich
Einzelkurs – 13€ (90Min)
10er Karte – 115€ – gültig für 15 Wochen
Dein fester Mattenplatz im Kurs für Deine regelmäßige Praxis? – Da habe ich eine schöne Möglichkeit für uns. Sprich/Schreib mich an!

Anmeldungen per Mail an bahar.uelgen@aol.de (wichtig für meine Planung)
Auch auf facebook findest Du mich: Bahar.Ü.

Ich freue mich auf Dich!
Namaste, Deine Bahar

Details

Datum:
Mai 21
Zeit:
18:15 - 19:45
Veranstaltungskategorien:
, ,
Website:
https://www.facebook.com/yoga.mit.bahar/

Veranstalter

Bahar
E-Mail:
bahar.uelgen@aol.de

Weitere Angaben

Lautstärke Wunsch
Ich hätte es gerne leise
Kostenlos für wasmitherz Mitglieder?
ja, gerne zum ausprobieren
Kostenlose Teilnahme für Fördermitglieder ab € monatlich
15

Veranstaltungsort

Raum 2
Windthorststraße 3-4
Hannover, Niedersachsen 30167 Deutschland
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